| 坦桑尼亚 Tanzania | 883,749平方公里 | 达累斯萨拉姆 Dar es Salaam |
| 区名 Mkoa | 面积 | 首府 |
| 阿鲁沙 Arusha | 36,486平方公里 | 阿鲁沙 Arusha |
| 达累斯萨拉姆 Dar es Salaam | 1,393平方公里 | 达累斯萨拉姆 Dar es Salaam |
| 多多马 Dodoma | 41,311平方公里 | 多多马 Dodoma |
| 伊林加 Iringa | 56,864平方公里 | 伊林加 Iringa |
| 卡盖拉 Kagera | 28,388平方公里 | 布科巴 Bukoba |
| 基戈马 Kigoma | 37,037平方公里 | 基戈马 Kigoma-Ujiji |
| 乞力马扎罗 Kilimanjaro | 13,309平方公里 | 莫希 Moshi |
| 林迪 Lindi | 66,046平方公里 | 林迪 Lindi |
| 曼亚拉 Manyara | 45,820平方公里 | 巴巴蒂 Babati |
| 马腊 Mara | 19,566平方公里 | 穆索马 Musoma |
| 姆贝亚 Mbeya | 60,350平方公里 | 姆贝亚 Mbeya |
| 莫洛戈罗 Morogoro | 70,799平方公里 | 莫洛戈罗 Morogoro |
| 姆特瓦拉 Mtwara | 16,707平方公里 | 姆特瓦拉 Mtwara-Mikandani |
| 姆万扎 Mwanza | 19,592平方公里 | 姆万扎 Mwanza |
| 滨海 Pwani | 32,407平方公里 | 达累斯萨拉姆 Dar es Salaam |
| 鲁夸 Rukwa | 68,635平方公里 | 松巴万加 Sumbawanga |
| 鲁伍马 Ruvuma | 63,498平方公里 | 松盖阿 Songea |
| 欣延加 Shinyanga | 50,781平方公里 | 欣延加 Shinyanga |
| 辛吉达 Singida | 49,341平方公里 | 辛吉达 Singida |
| 塔波拉 Tabora | 76,151平方公里 | 塔波拉 Tabora |
| 坦噶 Tanga | 26,808平方公里 | 坦噶 Tanga |
| 奔巴北 Kaskazini Pemba | 574平方公里 | 韦提 Wete |
| 奔巴南 Kusini Pemba | 332平方公里 | 查克查克 Chake-Cahke |
| 桑给巴尔北 Kaskazini Unguja | 470平方公里 | 姆科科托尼 Mkokotoni |
| 桑给巴尔南 Kusini Unguja | 854平方公里 | 科阿尼 Koani |
| 桑给巴尔市和西 Mjini Magharibi | 230平方公里 | 桑给巴尔 Zanzibar |
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